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Fitness für SIE

Kraft- und Konditionstraining

SLINGTRAINING: Effektives Ganzkörpertraining
Das Slingtraining begeistert durch seine extrem hohe Wirksamkeit und ist eines der begehrtesten Functional Training Geräte.Der Slingtrainer wird effektiv für das Ganzkörpertraining eingesetzt und fördert dabei gleichzeitig die Gesundheit.

schlingentrainerSchlingen Trainer sind durch ihre häufige Anwendung in der Physiotherapie schon seit längerer Zeit bekannt. Dort werden die an Seilen befestigten Schlaufen hauptsächlich zur Stärkung der Haltungsmuskulatur genutzt. Durch ihr Prinzip der Instabilität, werden die Gelenke entlastet und die geschwächte Muskulatur mit gezielten Übungen und auf angenehme Weise wieder gestärkt. Das gesundheitsorientierte Prinzip wurde schnell für funktionelles Fitnesstraining entdeckt und wesentlich erweitert.

Schlingen Trainer: Kraft und Beweglichkeit fördern
Mit dem Einsatz des Schlingen Trainers wird vermieden, dass bestimmte Muskelgruppen isoliert werden. Mit dem Slingtraining ermöglichen unsere Trainer, nach unserer Functional Trainer Ausbildung ein anspruchsvolles, aber schonendes Training. Mit dem Schlingen Trainer werden ganze Muskelketten, bis hin zur Tiefenmuskulatur trainiert und auf schonende Art beansprucht. Dabei wird aber nicht nur die Muskulatur gestärkt. Gleichzeitig wird die Haltung, Stabilität und auch Flexibilität deutlich verbessert.

Das dreidimensionale Slingtraining ist dadurch ein sehr intensives und sehr wirksames Training. Die Herausforderung dabei ist, den instabilen Schlingen Trainer mit seinem eigenen Körper zu kontrollieren und sonst zu häufig vernachlässigte Muskelpartien zu aktivieren. Der Erfolg lässt dabei nicht lange auf sich warten und lässt alle Anstrengung genauso schnell vergessen. Dadurch ist das Slingtraining in der Regel fast doppelt so effektiv und intensiv wie andere herkömmliche Kraftübungen. Aber keine Angst, auch hier kann die Intensität selber bestimmt und angepasst werden. Alle Übungen mit dem Schlingen Trainer sind individuell durch den eigenen Körpereinsatz variierbar. Wirksamkeit und Erfolg sind dabei garantiert.

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